Detox ist das Stichwort - und zwar auf eine ganz natürliche Weise! Wie? Über die Aktivierung unseres Lymphsystems. Das Lymphsystem ist das zweitwichtigste System im Körper - nach dem Blutkreislauf. Man könnte sagen, dass unser Lymphsystem sozusagen unser Abwassersystem ist, da es dafür sorgt die Abfallstoffe aus den Zellen zu transportieren. Und von den Abfallstoffen haben wir heutzutage leider eine ganze Menge - es finden sich zum Beispiel bereits zahlreiche Abfallstoffe im Essen (um dieses länger haltbar zu machen). Aber selbst wenn man sich komplett gesund ernährt, sind wir heutzutage ständig Giftstoffen ausgesetzt, die der Körper abtransportieren muss - sonst wird man krank. So finden sich Abfallstoff in verschmutzter Luft, in Medikamentenrückständen oder auch im Plastik von Wasserflaschen. Unser Körper hat...
Weisheit ist hier natürlich ein großes Wort, aber gar nicht so unerreichbar! Was wäre, wenn wir das Wissen der älteren Generationen bündeln und tatsächlich mal was von ihnen lernen? Oft denken wir doch, dass wir es besser wissen als unsere Eltern oder Großeltern. Aber dann vergessen wir auch, dass sie in anderen Zeiten groß geworden sind und die dahinter liegenden Weisheiten tatsächlich Allgemeingültigkeit haben und auch - oft abgewandelt - auf unsere Generation zutreffen. Persönlich lieben wir den Austausch mit Personen, die so viel mehr Erfahrungen haben als wir...es ist bereichernd und man wünscht sich im Nachhinein manchmal, dass man schon früher mehr zugehört hätte, oder? Wenn ihr noch das Glück habt, eure Eltern oder Großeltern befragen zu können, macht...
Sich selbst hinten anzustellen passiert uns allen ständig... die Arbeit, die Familie, die Freunde - allen schenkt man häufig mehr Zeit als sich selbst! Es liegt in unserer Natur, dass wir immer gewillt sind, mehr für andere zu tun als für uns selbst. Während dies sehr lobenswert ist, kann es uns auch schädigen. Oft merkt man leider zu spät, dass man nicht genug auf sich selbst aufgepasst hat, oder? Und oft wird Self-Care auch erst betrieben, wenn es bereits "zu spät" ist - das heißt der Stress, die Krankheit oder das schlechte Gefühl bereits da ist. Was wäre jedoch, wenn wir jeden Tag unsere Batterien auffüllen und dafür sorgen, dass wir selbst nicht zu kurz kommen? Hier sind 5 einfache...
Der Frühling ist in voller Blüte! Es ist Zeit selbst auch aufzublühen und das Leben gemeinsam zu genießen! Ostern ist eine schöne Erinnerung daran, dass man neu beginnen kann - wie nach jedem Winter auch! Vielleicht habt ihr euch ja vorgenommen in diesem Jahr mehr Zeit mit den Kids zu verbringen oder Zeit intensiver zu nutzen. Hier haben wir einmal 5 Ideen für euch, wie ihr eure Kids im Frühling happy macht - und euch gleich mit! 1.) Einen Garten / Beet / Blumenkasten pflanzen Welches Symbol ist besser für den Frühling, als das Aufblühen der Natur? Ob im Garten, Beet oder Blumenkasten - schnappt euch die Kids und sucht zusammen Blumen oder Kräuter im Baumarkt aus! Es ist perfekt,...
Habt ihr eure bessere Hälfte jemals für etwas verantwortlich gemacht und dann festgestellt, dass ihr selbst weitaus mehr dazu beigetragen habt, als ihr wahrhaben wolltet? Ja genau...wer nicht?! Und das liegt daran, dass unsere Wahrnehmung wahnsinnigen Einfluss auf unsere Beziehung hat! Wir haben ein bestimmtes Bild von unserem Gegenüber und es ist genau dieses Bild zu dem wir häufig zurückkehren, auch wenn wir eigentlich die Personen sind, die das Bild überhaupt erst kreiert hat! Um euch mal ein Beispiel zu geben: Ihr glaubt, dass euer Gegenüber Hintergedanken hat - nicht ganz aufrichtig sein könnte... Wie verhaltet ihr euch, wenn euer Gegenüber auf einmal ganz nett zu euch ist? Misstrauisch oder? Ein umgekehrtes Beispiel: Ihr glaubt, dass eure bessere Hälfte keiner...
