Tue, was Du am Anfang einer Beziehung gemacht hast, und es gibt kein Ende! Klingt einfach, oder? Aber mal ehrlich: tun wir es auch? Zu oft findet der Alltag Einzug! Kennt ihr das: Am Anfang hat man sich noch ins Zeug gelegt, um den anderen zu begeistern und jetzt soll der Schlabber-Schlafanzug auf der Couch als sexy gelten...kein Wunder, dass es sich nicht mehr so anfühlt, wie zu Beginn! Wir haben fünf Tipps für euch zusammen gestellt, wie ihr dauerhaft für gute Zeiten in der Beziehung sorgen könnt: 1.) Date Nights Nähe ist das A und O einer Beziehung! Zu Beginn kann man kaum noch ohne den anderen und später macht jeder irgendwie sein Ding? Wirkt der De-Polarisierung gezielt mit...
Unsere Eltern und Großeltern "haben meist schon alles". Für sie ist es viel wichtiger konsistent von uns zu hören, als dass wir große Geschenke abliefern. Trotzdem gestaltet sich das im hektischen Alltag oft schwierig und wir kennen das Gefühl selbst zu gut, dass man sich mal wieder hätte melden sollen oder kurz vorbeigehen... Die Zeit verfliegt manchmal einfach und dennoch ärgert man sich später, wenn man nicht alles unter einen Hut bringt! Wir haben euch mal fünf praktische Tipps zusammengestellt, wie ihr euren Lieben ohne großen Aufwand ein Lächeln auf die Lippen zaubert und ihnen das Gefühl gebt, dass sie weiterhin wichtiger Bestandteil in euren Leben sind! 1.) Kleine persönliche Notizen / Bilder Die Eltern/Großeltern unternehmen selbst vielleicht nicht mehr so...
Wusstet ihr, dass es bestimmte Zutaten gibt, die auf ganz natürliche Weise dafür sorgen, dass wir eine gute Zeit haben? Es gibt eine "Darm-Gehirn-Achse", über die unser Darm tatsächlich mit unserem Gehirn kommuniziert und unser Wohlbefinden maßgeblich durch Glücksgefühle beeinflusst. Wir nennen diese Lebensmittel unsere Glücksfood-Zutaten und stellen euch heute mal fünf davon vor! 1.) Zitrone Das Vitamin C in der Zitrone stärkt das Immunsystem mit Antioxidantien! Und da das Immunsystem wiederum mit dem Gehirn verbunden ist, sorgt es durch eine positive Rückkopplung für erhöhtes Wohlbefinden - außerdem steigert der Geruch der Zitrusfrucht nachweislich die Energie, baut Stress ab und hinterlässt ein positives Gefühl! Zudem bindet Vitamin C auch an freie Radikale, so dass diese leichter aus dem Körper transportiert werden können! 2.) Ingwer...
Kennt ihr das auch? Ein neues Jahr, neue Ziele und spätestens jetzt - in der vierten Woche des Jahres - hadert man schon mit seinen Fitnessvorhaben? Keine Sorge...das kennen wir und haben fünf Tipps für euch, wie ihr ganz ohne Stress dabei bleibt, täglich an euren Fitness-Zielen zu arbeiten. 1.) 20 min jeden Morgen Baut 20 min Sport in eure Morgen Routine mit ein! Einfach kurz nach dem Zähne putzen und vor der Dusche! Der Zeitaufwand ist nicht hoch und so schafft ihr direkt morgens den Tag auf dem richtigen Fuß zu starten und zudem sorgt ihr dafür, dass dem Sport nichts mehr im Wege steht. Denn sobald der Tag erstmal begonnen hat, schiebt man seine Sporteinheit doch gerne wieder auf den...
"Thank God It's Friday" ist eigentlich ziemlich traurig...man sollte auch während der Woche ein Leben führen, auf dass man sich freut, oder? Dabei ist es gar nicht so schwer, den Büroalltag etwas aufzupeppen! Hier haben wir euch und euren Vorgetzten, Mitarbeitern oder Kollegen einmal drei praktische Tipps zusammengestellt, die leider noch nicht in allen Büros angekommen sind. 1.) Team Events Regelmäßige Team Events sind das A und O einer guten Stimmung im Büro! Und es muss gar nichts Wildes sein - ein regelmäßiger Stammtisch Donnerstag oder Freitag nach 16 Uhr an dem jeder teilnimmt, der möchte? Oder habt ihr schon mal an einen Poker Abend, einen gemeinsamen Kochkurs oder eine Film-Nacht gedacht? Es gibt so viele Möglichkeiten für eine gute Zeit zu...
