Wie man durch Lebensmittel Müdigkeit vermeidet
Kennt ihr auch das Gefühl, dass man irgendwie eine Wolke im Kopf hat und nicht richtig denken kann? Das hat meistens damit zu tun, dass der PH-Wert im Körper nicht stimmt. Wir haben einen sogenannten Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper. Auf einer Skala reicht dieser von 0 bis 14. Dabei ist ein Wert von 7 neutral. Ein Wert von 0-6 bedeutet Säuregehalt und ein Wert von 8 bis 14 Basengehalt. Wenn man zu viel Säure in seinem Körper aufgebaut hat, ist Müdigkeit eine Folge - gegebenenfalls auch der Beginn von Krankheiten... Man sollte daher dafür sorgen, dass man eine ausgewogene Mischung aus säure- und basenhaltigen Lebensmitteln zu sich nimmt. Denn durch unsere Mahlzeiten können wir unseren Säure-Basen-Haushalt selbstt bestimmen! Ziemlich gut,...