Detox ist das Stichwort - und zwar auf eine ganz natürliche Weise!
Wie? Über die Aktivierung unseres Lymphsystems.
Das Lymphsystem ist das zweitwichtigste System im Körper - nach dem Blutkreislauf.
Man könnte sagen, dass unser Lymphsystem sozusagen unser Abwassersystem ist, da es dafür sorgt die Abfallstoffe aus den Zellen zu transportieren.
Und von den Abfallstoffen haben wir heutzutage leider eine ganze Menge - es finden sich zum Beispiel bereits zahlreiche Abfallstoffe im Essen (um dieses länger haltbar zu machen). Aber selbst wenn man sich komplett gesund ernährt, sind wir heutzutage ständig Giftstoffen ausgesetzt, die der Körper abtransportieren muss - sonst wird man krank.
So finden sich Abfallstoff in verschmutzter Luft, in Medikamentenrückständen oder auch im Plastik von Wasserflaschen.
Unser Körper hat also eine ganze Menge zu tun!
Und es gibt einfache Möglichkeiten ihn dabei zu unterstützen!
Im Durchschnitt produziert unser Körper circa 5 Liter Lymphe am Tag. Um diese Produktion anzuregen, kann man einige physische Übungen machen.
Besonders gut ist hier das Springen!
Auf 3 einfache Wege könnt ihr somit die natürlichen Detox Wege aktivieren:
1.) Seil springen
2.) Trampolin springen
3.) Tanzen mit Sprungelementen
Warum Springen?
Der Mix aus Be- und Entschleunigung in Verbindung mit Gravitation schafft die idealen Bedingungen für das Reinigen der Zellen!
Es fordert die Zellstruktur und macht sie so stärker. Man arbeitet ständig gegen die Sogkraft der Erde und bringt damit eine ganze Menge innerlich in Bewegung!
Zudem wird auch der Herzmuskel gestärkt und schließlich stimuliert es das Lymphsystem Toxine, Abfälle oder auch Bakterien herauszuspülen, da die Zellaktivität erhöht wird und der Druck auf die Zellen so groß wird, dass die Abfallstoffe regelrecht rausgedrückt werden.
Ein weiterer postiver Effekt ist, dass durch die Zellen durch das Springen auch mit ehöhtem Sauerstoffgehalt durchspült werden und Sauerstoff ist neben Wasser das wichtigste Element für ein langes und gesundes Zellleben!