Wie man durch einfache Fitness Übungen seine Entgiftung anregt
Detox ist das Stichwort - und zwar auf eine ganz natürliche Weise! Wie? Über die Aktivierung unseres Lymphsystems. Das Lymphsystem ist das zweitwichtigste System im Körper - nach dem Blutkreislauf. Man könnte sagen, dass unser Lymphsystem sozusagen unser Abwassersystem ist, da es dafür sorgt die Abfallstoffe aus den Zellen zu transportieren. Und von den Abfallstoffen haben wir heutzutage leider eine ganze Menge - es finden sich zum Beispiel bereits zahlreiche Abfallstoffe im Essen (um dieses länger haltbar zu machen). Aber selbst wenn man sich komplett gesund ernährt, sind wir heutzutage ständig Giftstoffen ausgesetzt, die der Körper abtransportieren muss - sonst wird man krank. So finden sich Abfallstoff in verschmutzter Luft, in Medikamentenrückständen oder auch im Plastik von Wasserflaschen. Unser Körper hat...