Wie man eine Beziehung ohne Ende führt


Tue, was Du am Anfang einer Beziehung gemacht hast, und es gibt kein Ende!

Klingt einfach, oder? Aber mal ehrlich: tun wir es auch?

Zu oft findet der Alltag Einzug!

Kennt ihr das: Am Anfang hat man sich noch ins Zeug gelegt, um den anderen zu begeistern und jetzt soll der Schlabber-Schlafanzug auf der Couch als sexy gelten...kein Wunder, dass es sich nicht mehr so anfühlt, wie zu Beginn!

Wir haben fünf Tipps für euch zusammen gestellt, wie ihr dauerhaft für gute Zeiten in der Beziehung sorgen könnt:

1.) Date Nights 

Nähe ist das A und O einer Beziehung! Zu Beginn kann man kaum noch ohne den anderen und später macht jeder irgendwie sein Ding?

Wirkt der De-Polarisierung gezielt mit geplanten Date-Nights entgegen! Seid mal wieder NUR Paar - nicht Eltern, Freunde, Sportpartner etc.

Als Paar haben wir viele Rollen zusammen. Und sie können alle existieren - aber man darf sie eben nicht vernachlässigen.

Wann habt ihr euch das letzte Mal gemeinsam so richtig hübsch füreinander gemacht und seid zusammen losgezogen, um etwas NEUES zu erleben?

Mindestens ein Mal im Monat, solltet ihr einen Abend für Date-Night blocken!

Wir sind alle immer busy... aber am Anfang der Beziehung schaffen wir es doch auch unseren Kalender auf den Kopf zu stellen, um Zeit für ein aufregendes Date zu finden? Also los - keine Ausreden!

2.) Überraschungen

Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft...und die Beziehung! Gilt hier ganz genauso!

Wann gab es das letzte Mal Blumen außer zum Geburtstag? Wann habt ihr das letzte Mal eine süße Nachricht in der Lunch-Box versteckt oder euren Liebsten mit etwas überrascht, was er oder sie besonders gerne mag?

Pluspunkte, wenn ihr die Überraschung ausschließlich für euren Partner plant.

Mal ganz Uneigensinnig - worüber würde sie oder er sich freuen? So geben wir unserem Partner das wichtige Gefühl, dass er oder sie das Wichtigste in unserem Leben ist und wir die jeweiligen Interessen fördern!

3.) Vergeben & Verantwortung übernehmen

Wir sollten nicht in die Beziehung kommen, um zu nehmen - sondern zu geben!

Dieser Gedanke ändert alles.

Bevor ihr euch das nächste Mal über Kleinigkeiten oder auch Großes aufregt - fragt, was ihr dazu beigetragen habt! War es wirklich NUR euer Partner oder habt ihr gegebenenfalls aus Enttäuschung provoziert, euer Temperament raus gelassen und eine Gegenreaktion bekommen?

Was auch immer es ist - eins ist sicher: in einer Beziehung ist nie nur eine Person schuld! Lernt euch gegenseitig zu vergeben und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.

Fragt euch einmal öfter: will ich Recht haben oder eine glückliche Beziehung?

4.) Stärken hervorheben

Was man am Anfang "interessant" fand, kann einem später gehörig auf die Nerven gehen. Aber, wenn man sich darauf versteift die Schwächen zu sehen, ändert man seinen Fokus auf das Negative und irgendwann verschmelzen auch die guten Dinge darin.

Klar, kann euch auch mal etwas nerven. Aber macht es euch zur Gewohnheit regelmäßig die guten Dinge aufzuzählen. Für alles was euch nervt - findet 3 gute Dinge, die ihr an eurem Partner liebt, schätzt oder bewundert.

So seht ihr schnell, dass gar nicht alles so grau ist! Und idealerweise dreht ihr die Stimmung bereits in der Situation um und kommt von "NERVT!!" zu - "Ok...das nervt, aber... das und das und das...ist so charmant!".

Das Gute ist, dass ihr euch so auch gleich besser fühlt. Niemand hat eine gute Zeit, wenn er selbst in dieser Negativschleife gefangen ist!

5.) Gemeinsam Adrenalin ausschütten

Adrenalin ausschütten bei gemeinsamen Aktivtäten verbindet nachweislich! Der Körper ist sozusagen in Alarmbereitschaft und merkt sich besonders viel, um in Zukunft auf die Gefahr angemessen reagieren zu können - wer euch bei eurem Adrenalin-Abenteuer begleitet oder sogar geholfen hat, wird natürlich ebenso abgespeichert und bekommt automatisch einen höheren Rang.

Es müssen absolut keine gefährlichen Dinge sein, die ihr tut!

Achterbahn fahren ist zum Beispiel eine "nicht natürliche" Aktivität in der unser Körper in Alarmbereitschaft gerät und vermehrt Adrenalin ausschüttet.

Der Fantasie sind da natürlich keine Grenzen gesetzt, wenn ihr lieber die Zip-Line probieren möchtet, Fallschirm springen oder mit Haien schwimmen...das ist eure Entscheidung.

Wir denken Mini-Abenteuer reichen da durchaus auch schon, machen euren gemeinsamen Alltag noch besonderer und verbinden euch schließlich!